Гипоаллергенный быт – как избежать аллергии на постельное белье?

Как избежать аллергии в быту? Как минимизировать ее проявления? Как защитить от нее свою семью и детей? Как выбрать НЕ аллергенное домашнее животное? Ответы на эти и другие вопросы об АЛЛЕРГИИ читайте в нашей статье, специально для журнала «Мой Дом»

По данным всезнаек, занимающихся статистикой, от тех или иных форм аллергии страдает каждый пятый землянин. В перспективе доля аллергиков и астматиков будет, увы, только увеличиваться. Причинами специалисты называют стремительно ухудшающуюся экологию, общее ослабление иммунитета взрослых, а главное — детей. Крепыши начала прошлого века и сегодняшние крохи – совсем разные поколения. Тогда не было повальных красных щечек, зудящих поп и наводящих на родителей ужас диагнозов «бронхиальная астма». Равно как и не было синтетики, бытовой химии, красителей, избытка сахара, соли и консервантов в еде. Вот и думай после этого: технический прогресс – это добро или зло?

Не столь важно – наблюдаетесь ли вы у аллерголога, поставлен ли диагноз вам или вашим деткам, есть простые способы предупредить аллергические проявления и сделать свою жизнь свободной от приступов и болезненных реакций (от покраснения кожи, сыпи до отека Квинке). Нужно создать в своей семье гипоаллергенный быт, и знать несколько правил, как не «подцепить» или не усугубить аллергию. И как развить в себе (и привить детям) здоровую бдительность. Защитите себя от аллергии сами!

Гипоаллергенный быт начинается с чистоты. Не той, которая рекламируется в стиле «убей микробов наповал» — бедные микробы не вызывают аллергию. Зато ее виновниками чаще всего становятся микроскопические клещи, живущие в каждом доме в домашней пыли, постельном белье. Поэтому объявите войну пыли и делайте как можно чаще влажную уборку – с помощью тряпки, швабры или моющего пылесоса. Если нет моющего агрегата – после обработки ковров обычным пылесосом, пройдитесь по ним влажной чистой тряпкой. И – дышите спокойно! Делать влажную уборку желательно не реже, чем через день, а детских комнатах – ежедневно. При этом не забудьте пройтись влажной тряпкой не только по полкам и подоконникам, но и по книжным полкам, корешкам книг и аксессуарам, которые украшают интерьер.

Отдельной осторожности требует бытовая химия . Применять ее нужно по минимуму и с осторожностью. Скажите «нет» освежителям воздуха, кондиционерам для белья, различным ароматизаторам и всем хлорсодержащим средствам. Вдыхать подобную «химию» даже изредка совсем не полезно даже здоровым людям, а уж склонным к аллергическим проявлениям – и подавно. Если у вас такие проявления выражены – постарайтесь стирать нательную одежду и белье нейтральным мылом без отдушек, так же как и детские вещи. Или включайте в стиральной машине режим дополнительного полоскания – чтобы максимально смыть лишнюю химию.

Отдельного внимания потребует постельное белье – менять его нужно не реже раза в неделю, а детям – чаще. Подушки из перьев и пуха лучше заменить на холлофайбер или другую нейтральную субстанцию, и «выбивать» их почаще, так же как и одеяла. Не забудьте и о шторах, мебельной обивке – первые требует регулярной стирки, вторая – чистки.

Для здорового микроклимата в доме очень важно обеспечить приток свежего воздуха и достаточную влажность . Задача – и простая и сложная одновременно. Современные пластиковые окна, например, при всех своих достоинствах делают помещения герметичными, и обычными проветриваниями в этом случае не обойтись. Гораздо удобнее установить стеклопакеты с функцией постоянного притока свежего возраста – хорошие оконные фирмы предлагают модели с «клапанами» («альпийскими форточками» и т.д.): и в комнате тепло, и приток свежего воздуха идет на постоянной основе. Устанавливая стеклопакеты также обязательно побеспокойтесь о москитной сетке – она задерживает уличную пыль, не дает шанса насекомым и таким явным аллергенам, как тополиный пух. И не забывайте регулярно протирать сеточку мокрой тряпкой – удивитесь, сколько «лишнего» задерживает это полезное недорогое устройство!

В летнее время, когда батареи отопления «отдыхают», влажность воздуха в квартире, как правило в норме. В холодный период воздух становится сухим, особенно, когда батареи работают на полную мощность, да еще с поддержкой обогревателей. Увлажнить воздух можно с помощью влажных полотенец на батареях, аквариума или … цветов. Заведите домашние растения, требующие ежедневного опрыскивания – такое орошение воздуха водой тоже работает против аллергии и делает атмосферу дома живительной, а ваше дыхание – легким.

Самый же лучший вариант для здоровой домашней атмосферы – установить современную систему кондиционирования. Фильтры последнего поколения очищают воздух буквально «от всего», при этом открывать окна для проветривания вам будет совершенно не нужно – вы всегда будете дышать кристально чистым воздухом нужной вам температуры!

Еще одна составляющая здорового микроклимата в доме, гарантирующего свободу от аллергии — отсутствие в интерьере различного рода химической» мебели (ДВП, ДСП, МДФ, обилие пластмассы). Мебель из натурального дерева, камень в интерьере, натуральные отделочные материалы и — обязательно! — настоящие деревянные межкомнатные двери, обеспечат взрослым и детям комфортный, безопасный и гипоаллергенный быт.

Принято считать, что аллергикам и астматикам категорически противопоказано держать дома домашних животных. Это миф! Нужно просто правильно этих животных выбирать : мне известны сотни случаев, когда в семьях, где взрослые и дети страдали аллергическими реакциями, прекрасно жили самые разные домашние питомцы. И ничуть при этом не вредили своим хозяевам.

Разберемся, на что у человека могут быть аллергические проявления: на шерсть, пух и кожные выделения собак, кошек и грызунов, на их слюну, на перо и пух птицы, на сухой корм для аквариумных рыбок. С рыбками, пожалуй, проще всего – можно просто поменять его марку или кормить живым кормом. С птицами тоже просто – они противопоказаны всем аллергикам, и в данном случае экспериментировать не стоит. Потенциально могут быть «провокаторами» аллергии различные милые грызуны – от морских свинок до кроликов (причем аллергенами в этом случае могут быть не только шерсть животных, но и их помет, который хозяевам будет нужно убирать, делая туалет клетки маленьких питомцев). А вот кошку или собаку можно попробовать завести даже очень аллергичным людям . Причем, длина шерсти и порода животного особой роли не играют: друга нужно подбирать строго индивидуально!

Например, в моем доме всегда жили и живут короткошерстные собаки крупных пород (боксеры, доги), и у моего сына никогда не было аллергических проявлений на них даже при самом тесном общении. И это при том, что у ребенка серьезный диагноз: бронхиальная астма. Зато на голых кошек (породу, которая повсюду рекламируется как гипоаллергенная) у Ильи очень бурная реакция – стоит только прикоснуться, как реагирует кожа, отекает лицо и краснеют склеры глаз.

У моей подруги, известной в Красноярске заводчицы именно голых кошек-сфинксов, никогда не было вообще какой-либо аллергии на кошек и собак. Но именно у нее была очень сильная реакция на грызунов. В зоомагазине девушке понравился крошечный пушистый кролик, и она прижала его к своему лицу. И уже через 10 минут я везла ее в травмпункт Глазного центра – от отека глаз девушка практически ничего не видела! Поэтому, чтобы избежать подобных реакций, не стоит трогать и гладить всех животных подряд. А при выборе домашнего питомца для себя и ребенка можно сделать простой «тест» на совместимость . Сначала просто погладьте котенка или щенка. Если нет кожных реакций и чихания – можно поиграть, пусть котенок или щенок лизнет вас. Нет покраснений, реакций? Договоритесь с заводчиком и возьмите животное домой на сутки. Если все будет в порядке, значит вы нашли своего друга!

Жизнь без аллергии, во многом зависит от нашего собственного благоразумия. Например, от той пищи, которой мы позволяем попадать на наш стол. Экзотические фрукты, цитрусовые, клубника – все это потенциальные и весьма сильные аллергены. Так зачем же предлагать их ребенку-«годовасику», и провоцировать ненужные реакции? То же самое относится к некоторым морепродуктам, меду, яйцам. Есть масса совершенно безопасных продуктов, которые пополнят ваш стол и рацион малыша витаминами! Тот же мед можно предлагать только с двух лет, да и то в минимальной дозе – самую капельку «для пробы». Нет реакций? Через день можно попробовать уже маленькую ложечку. С такой же осторожностью нужно относиться к любым продуктам – аллергия порой ведет себя совершенно непредсказуемо . Педиатры, например, рекомендуют вводить в рацион малыша абсолютно все продукты по одному – по очереди, с перерывом в несколько дней. Чтобы можно было сразу и с точностью «отследить» реакцию и поставить выявившийся аллерген под запрет.

Очень внимательно должны относиться родители и к медицинским препаратам, которые назначают их детям. Часто аллергические реакции дают антибиотики, иногда – синтетические витамины. Даже безобидный новокаин может дать бурную реакцию вплоть до анафилактического шока. Поэтому всегда требуйте, чтобы перед инъекциями любого препарата вашему чаду делали кожные пробы . Всегда!

Важной будет родительская предусмотрительность и другого рода – например, чтобы всегда иметь в домашней аптечке противоаллергические средства «на всякий случай» (в ситуации, когда вы не принимаете какие-либо средства по назначению врача). А при выездах на дачу или пикник, в путешествие, такие средства нужно обязательно брать с собой. Не только ребенок, но и взрослый может никогда не встречаться с аллергией по жизни, но получить болезненную и опасную реакцию на укус осы или пчелы, и даже самой маленькой мошки. Будьте внимательны — и обязательно будете здоровы! Поверьте, жить без аллергии — это просто!

Текст: Виктория Пименова, специально для интернет-журнала «Мой Дом»

Ключевые слова: как предупредить аллергию, как выбрать домашнее животное, распространенные аллергены, здоровый быт, экология дома, межкомнатные двери в Красноярске, деревянные двери, пищевая аллергия, канадские сфинксы в Красноярске, бронхиальная астма симптомы и профилактика, вред бытовой химии, постельные клещи, секреты правильной уборки.

Еще полезные статьи:

1. Межкомнатные двери: вся правда о них! Читайте ЗДЕСЬ

2. ДСП: мифы и реальность . Читайте ЗДЕСЬ

Как предотвратить аллергию? 16 эффективных советов

  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать

Возможно, это кажется странным, но аллергия исполняет действительно полезную функцию: она помогает нам избежать серьезных заболеваний. Согласно результатам исследований, у людей с аллергией риск развития опухолей намного ниже, чем у остальной части населения.

Это интересно:  Аллергия на Макдональдс - обзор состава популярного фастфуда

Аллергия – распространенная болезнь нашего времени, от которой страдает множество людей. Но аллергенами при этом могут быть разные вещества. Чтобы определить, на какое из них реагирует ваше тело, следует провести специальные тесты.

Облегчить симптомы аллергии можно с помощью лекарств. Но, как известно, лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. Поэтому следует изучить советы о том, как предотвратить аллергию.

1. Рабочее место

Вы проводите действительно много времени на рабочем месте, следовательно, его стоит держать в чистоте. Регулярно протирайте пыль и убирайте все ненужные вещи, чтобы не загромождать ими пространство. Так вам будет легче найти то, что вам нужно, и на вещах, которыми вы не пользуетесь, не будет скапливаться пыль. После организации рабочего места следует позаботиться и о собственном доме. Выбросьте как можно больше старых вещей, чтобы очистить воздух. Так вам не придется дышать залежавшейся пылью.

В доме нужно убирать особенно тщательно. Сухая и влажная уборка с использованием специальных гипоаллергенных чистящих средств поможет вам уменьшить вероятность возникновения аллергии. Чтобы защитить легкие, стоит воспользоваться респиратором. Также следует использовать пылесос со специальным фильтром для пыли и перчатки для защиты рук. Важно тщательно почистить ковер, а также поверхности, которые нельзя мыть или вытирать.

3. Чистая и убранная кровать

Регулярно меняйте постельное белье и стирайте его при высокой температуре, так как микробы и паразиты погибнут только в горячей воде. Выбирайте гипоаллергенные постельные принадлежности из натуральных материалов. Также следует использовать пылезащитные чехлы для наволочек и матрасов. Накрывайте свою постель покрывалом, которое будет защищать от пыли. К тому же его легко стирать.

4. Закрытые окна

Через окна в ваш дом попадает уличная пыль и пыльца, поэтому рекомендуется использовать кондиционер для очистки и охлаждения воздуха. Точно так же пыль попадает и в ваш автомобиль, поэтому важно закрывать окна во время вождения. Благодаря этому пыль и цветочная пыльца не будут скапливаться на обивке в салоне автомобиля.

5. Правила прогулок

Если вам нравится гулять, делайте это вечером, так как с 10 утра до 4 часов дня в воздухе содержится огромное количество пыльцы. Еще лучше гулять под дождем. Если же вам все-таки нужно выйти на улицу днем, тогда вам поможет маска для защиты от пыльцы. Чтобы защититься от пыли, следует надеть шляпу и солнцезащитные очки.

После возвращения с прогулки примите душ и вымойте голову, чтобы избавиться от пыли, пыльцы и микробов. Также после возвращения домой следует переодеться. Помните, что домашняя одежда должна храниться отдельно от той, которую вы носите на улице.

Чтобы облегчить работу пищеварительной системы, следует соблюдать здоровую диету. Старайтесь избегать продуктов, которые могут вызвать аллергию. Также полезно включить в свой рацион темные ягоды, васаби, перец чили, лук, зеленый чай и имбирь.

Пейте много воды, так как обезвоживание может усугубить аллергию. Женщины должны выпивать не менее 9 стаканов в день, а мужчины – не менее 13.

9. Домашние животные

Если у вас есть домашние животные, их следует регулярно купать. На их шерсти накапливается грязь, пыль и микробы, что может привести к аллергии. Также не забывайте расчесывать своих питомцев, и постарайтесь держать их подальше от своей постели.

Отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов, поскольку синтетические ткани могут вызывать сыпь и зуд. Важно следить за чистотой одежды и регулярно ее стирать. Чтобы предотвратить контакт с пылью и пыльцой, можно выбирать одежду, которая полностью закрывает тело.

11. Косметика

Необходимо тщательно выбирать косметику, гигиенические и чистящие средства. Важно, чтобы они были гипоаллергенными. К сожалению, использование некачественных косметических средств, в состав которых входят агрессивные компоненты, может привести к аллергии. Вот почему следует тщательно изучить состав, прежде чем купить какой-либо продукт.

12. Уровень влажности

13. Отсутствие стресса

Постарайтесь избавиться от стресса, поскольку он влияет на иммунную систему и ослабляет ее. В результате вероятность развития аллергии существенно увеличивается.

14. Эфирные масла

Чтобы уменьшить сыпь и раздражение, на кожу следует наносить оливковое масло, масло чайного дерева и эвкалипта. Они прекрасно справляются с воспалением и зудом. Вы также можете использовать их в аромалампах или же добавлять в косметику, чтобы успокоить кожу.

15. Алоэ вера

Алоэ вера известно своими антибактериальными свойствами. В нем много минералов и витаминов А, Е и В, что помогает снизить покраснение и ускорить заживление. Вы можете использовать листья, сок алоэ вера или же купить готовый гель. Наносить алоэ следует непосредственно на раздражение.

16. Самодельные бомбы для душа

Эти специальные таблетки помогут вам очистить пазухи носа, пока вы находитесь в душе. Вам понадобится:

  • 1/3 стакана дистиллированной воды;
  • 1-1,5 стакана пищевой соды;
  • 2 ст. л. кукурузного крахмала;
  • 80-100 капель вашего любимого эфирного масла;
  • формы для кексов.

Смешайте воду, пищевую соду и кукурузный крахмал, добавьте эфирное масло и поместите смесь в формы для кексов. Оставьте на ночь. Каждый раз, принимая душ, следует положить это средство на пол.

Гипоаллергенный быт. Международные рекомендации.

Итак, Вам рекомендован гипоаллергенный быт. Если с гипоаллергенной диетой все достаточно ясно и не возникает лишних вопросов, то касательно понятия «гипоаллергенный быт» возникает множество неправильных толкований. Прежде всего это приводит к бесконтрольному ограждению себя или детей от множества безопасных предметов, к излишнему волнению родителей, к покупке дорогостоящих и, чаще всего, бесполезных для аллергика товаров.

Ниже мы приведем Вам международные рекомендации по соблюдению условий гипоаллергенного быта.

1. Следует освободить квартиру от вещей, на которые с легкостью и в больших объемах оседает пыль. К таким вещам относятся: ковры, мягкие игрушки, портьеры, старые(прочитанные) книги, журналы и т.д.. Следует отметить, что размещение в квартире шкур животных строго запрещено.

2. Влажная уборка в квартире(доме, офисе) должна быть ежедневной. Здесь многие врачи рекомендуют использовать специальные пылесосы и вспомогательные средства.

3. Не рекомендуется проводить уборку помещения в присутствии детей.

4. Вещи с большой концентрацией пыли(постельное белье, книги, не сезонную одежду) следует хранить только в закрытых отделениях шкафа.

5. Целесообразно и эффективно использование воздухоочистителя. Воздухоочиститель должен использоваться круглосуточно(особенно в период цветения)!

6. Обеспечивайте спальню свежим воздухом во время сна. В дневное время проветривайте помещение по мере необходимости.

7. Поддерживайте оптимальный уровень влажности(около 60%) в помещении. При необходимости пользуйтесь увлажнителями воздуха.

8. Сведите к минимуму количетсво комнатных растений. Одним из самых благоприятных мест для размножения плесневых грибов является земля в горшках комнатных растений.

9. Уделите особое внимание уборке ванных комнат и туалетов. Рекомендуется проводить обработку поверхностей специальными средствами, которые предотвращают рост плесневых грибов иили уничтожают их колонии. Такая обработка должна проводиться не реже 1 раза в месяц, а при небольших размерах ванной комнаты, недостаточной вентиляции и постоянном использовании — 1 раз в неделю. Обратите внимание на безопасность, экологичность и гипоаллергенность используемых средств!

10. Исключайте появление сырости в помещении. Основные места появления пятен сырости — угловые стены и потолок, квартиры над подвалами, угловые квартиры.

11. Постелное белье, одеяла, подушки, матрасы обязательно должны соответствовать требованиям гипоаллергенности. Используйте только специальные постельные принадлежности, разработанные производителями непосредственно для аллергиков, астматиков и людей с чувствительной кожей.

12. Постельные принадлежности должны быть произведены только из синтетических материалов. Рекомендуется менять подушки ежегодно.

13. Не допускайте ситуаций, когда ребенок привыкает засыпать вместе с мягкой игрушкой. Не должно быть мягких, меховых игрушек в постели ребенка.

14. Уменьшайте количество клещей в мягких и меховых игрушках. Наиболее эффективный метод — обработка игрушек специальными противоклещевыми средствами(акарицидами). Также можно оставлять игрушки на ночь в морозильнике(-20). Подробнее о пылевых клещах можно узнать здесь.

15. Не существует гипоаллергенных, неаллергенных и безопасных для аллергика домашних животных! Помните, что интенсивность проявления аллергии не зависит ни от длины шерсти, ни от породы(вида) домашнего питомца. Не держите рядом с собой(дома, в офисе, квартире) животных!

16. Тщательно уберите помещение(дом, квартиру, офис) и обработайте его специальными средствами после того, как Вы освободили помещение от животного. Следы животного(перхоть, слюна, шерсть и прочее) содержаться по всему помещению! Эффективность после удаления животного наступает только через несколько недель, иногда даже месяцев.

17. Ограничьте контакты с бытовой химией, а для ребенка такие контакты исключите! Старайтесь пользоваться гипоаллергенными чистящими средствами и порошками

18. Пользуйтесь веществами, имеющими резкий запах(дезодорант, духи, лак для волос и прочее), вдали от ребенка.

19. Избегайте даже пассивного курения. Доказано, что пассивное курение провоцирует обострение заболевания.

20. Контактов с больными вирусными инфекциями следует избегать, особенно детям. Во время эпидемий следует ограничить посещение общественных мест. При наличии дома больного человека целесообразно использовать противовирусные средства защиты, особенно для детей до 5 лет.

21. Посещение детских дошкольных учреждений до 5 лет не рекомендуется.

Конечно, данный список каждый из Вас может дополнить своими индивидуальными пунктами, которые будут отвечать Вашим потребностям при контроле аллергических реакций. Однако не следует пренебрегать вышеизложенными пунктами, которые были составлены лучшими международными Институтами аллергологии и дерматологии.

Надеемся, что данная информация поможет Вам создать вокруг себя, Ваших любимых детей и родственников комфортные, безопасные и экологические условия!

Статью подготовил: Дмитрий БУЗА, врач аллерголог-иммунолог высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующий аллергологическим отделением УЗ «4-я городская детская клиническая больница» г. Минска.

Гипоаллергенный быт – как избежать аллергии на постельное белье?

Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру
мы рекомендуем обновить ваш браузер.

Для этого необходимо скачать и установить обновление,
с официального сайта браузера.

Нужные организации на карте твоего города

Гипоаллергенныйбыт.

Главное условие успешного леченияаллергии – максимальное устранениеконтакта с аллергенами. Во многих случаяхэтого достаточно, чтобы полностьюизбавиться от симптомов аллергии, вдругих случаях это позволяет уменьшитьобъем необходимого лечения. Если контактс аллергеном сохраняется, добитьсяконтроля аллергических заболеванийстановится очень сложно.
Наиболеечастыми факторами, вызывающимиаллергические реакции, являются бытовыеаллергены, в первую очередь – домашняяпыль. Это не один аллерген, а целыйкомплекс. В ее состав входят различныеволокна и частицы: эпидермис (слущенныечастички поверхностных слоев кожи)человека, животных, грызунов, спорымикроскопических плесневых и дрожжевыхгрибов, аллергены тараканов и клещейдомашней пыли (частички хитиновогопанциря и продукты жизнедеятельности).Всемирная Организация Здравоохраненияпризнала аллергию к клещам домашнейпыли «всемирной проблемой». Домашняяпыль – не только видимый пылевой налетна мебели, который мы протираем приуборке. С точки зрения аллергии гораздобольшее значение имеет пыль, взвешеннаяв воздухе. Пыль также скапливаетсявнутри различных предметов – подушек,матрасов, ковров, откуда она легкопопадает в воздух. Источником аллергеновтакже могут быть пыль и микроскопическиеплесневые грибки на страницах книг игазет. Аллергия очень индивидуальна.Даже у близких родственников наборпричинно-значимых аллергенов можетразличаться. Поэтому для выбора нужныхмер необходимо аллергологическоеобследование.
Например, очисткавоздуха, контроль влажности и использованиегипоаллергенных постельных принадлежностеймогут быть рекомендованы всем аллергикам,но при аллергии к клещу домашней пылипервоочередное значение приобретаетустранение контакта с аллергеном впостели, при аллергии к животным однойиз самых значимых мер являетсяиспользование фильтрового очистителявоздуха. Устранение контакта с аллергенамирекомендуется при всех аллергическихзаболеваниях, идет ли речь о бронхиальнойастме или об атопическом дерматите.Применяемые меры эффективны только вкомплексе.
Учитывая экологическуюситуацию и особенности микроклиматасовременных квартир, а также растущуюраспространенность аллергическихзаболеваний, такие меры, как очисткавоздуха, контроль влажности, заменапостельных принадлежностей нагипоаллергенные, использование приуборке пылесосов с НЕРА-фильтрами иборьба с плесенью, могут быть адресованыи здоровым людям, не страдающималлергическими заболеваниями.

Это интересно:  Гипоаллергенные кошки: фото с названием породы и описанием

1.2Если у Вас выявленааллергия к клещу домашней пыли.

Клещ домашней пыли – главный аллергенныйкомпонент домашней пыли. В большинствеслучаев именно он является причинойаллергии на домашнюю пыль. Найдено многовидов клещей, но преобладают 2 вида:Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae. Клещдомашней пыли обитает в каждом доме.Это микроскопическое паукообразное,неразличимое невооруженным глазом.
Онживет в пыли и питается слущеннымэпидермисом – отмершими частичкамикожи человека и животных. Он не кусаетчеловека и не разносит никаких инфекций,но частички его панциря и выделения –фекальные шарики – могут вызыватьаллергические реакции у предрасположенныхлюдей. За сутки клещ выделяет до 20фекальных шариков. Они не столь летучи,как аллергены животных, но легкоподнимаются в воздух и попадают вдыхательные пути. За свою жизнь клещпроизводит фекальных шариков в 2000 разбольше, чем весит сам. Клещ предпочитаеттепло, влагу, изобилие пищи. И поэтомуосновное место его обитания – постель:подушки, матрасы и одеяла. Старая подушкаможет на 10-40% состоять из клещей и ихвыделений. Но клещ обитает и в мягкоймебели, коврах и т.д., поэтому для егоустранения необходим целый комплексмер.

Как оградить себя от аллергеновклеща домашней пыли.

1. Надо уменьшить число местскопления пыли.

• Убрать меховые шкуры, ковры, балдахины,шторы заменить на вертикальные жалюзиили занавески из легко стирающейсяткани (в этом случае стирать их надо 1раз в неделю в горячей воде).
• Мебельс тканевой обивкой заменить на кожаную,пластиковую или деревянную. Желательнывещи простого дизайна: декоративныедетали (складки, пуговицы) – местаизлюбленного обитания клеща.
•Статуэтки и сувениры следует хранитьв закрытых буфетах, книги – на застекленныхполках. Вещи в шкафах желательно помещатьв пластиковые пакеты.
• Детям неследует брать мягкие игрушки в постель.
• Не пускайте домашних животных вспальню и в постель, даже если на нихаллергии нет.

2. Постельные принадлежности ипротивоаллергенные защитные чехлы.

• Замените обычные постельныепринадлежности на специальныегипоалергенные, например, из пологосиликонизированного полиэстера
•Уход за постельными принадлежностями:Со временем клещ может поселиться и вгипоаллергенных подушках и одеялах.Чтобы этого избежать, постельныепринадлежности необходимо часто (нереже 1-2 раз в месяц) стирать в горячейводе (60 градусов и выше). При использованииспециальных акарицидных средств дляуничтожения клещей и их аллергенов пристирке, например, добавки в стиркуАллергофф – можно стирать реже (1 раз в3 месяца) и при более низкой температуре.
• Постельные принадлежности, которыенельзя стирать (например, матрас) следуетобрабатывать спреем Аллергофф 1 раз в6-7 месяцев.
• Чехлы из материалов,непроницаемых для клещей и их аллергенов– наиболее эффективная мера. Чехлыдолжны закрывать постельные принадлежностисо всех сторон и застегиваться на мелкуюмолнию с широкой защитной планкой, чтобыизбежать проникновения клеща. Теоретическив такие чехлы можно поместить дажеобычные постельные принадлежности,предварительно обработав их акарициднымпрепаратом – средством для уничтоженияклещей и их аллергенов (спреем Аллергофф).Чехлы стирают по мере загрязнения,обычно 2 раза в год.
• Постельное белье(наволочки, простыни, пододеяльники)стирайте еженедельно в горячей воде(не менее 80 градусов). При стирке цветногобелья используйте добавку в стиркуАллергофф.

3: Обработка.

Клещ обитает не только в постели. Егонемало в коврах, мягкой мебели и т.д. Дляего уничтожения рекомендуется акарициднаяобработка (например, обработка спреемАллергофф 1 раз в 6-7 месяцев). Мягкиедетские игрушки следует стирать,обрабатывать спреем Аллергофф иливыдерживать при температуре не выше–18 градусов не менее 2 часов, летом –на солнце (не менее 4 часов).

4: Уборка.

• Влажную уборку следует делатьежедневно, уборку с помощью пылесоса –не менее 2 раз в неделю в отсутствиебольного (если это невозможно, используйтереспиратор).
• Пылесосить надо оченьтщательно: по 1,5-2 минуты на каждые 0,5 м2поверхности, особенно разные декоративныестрочки, складки и пуговицы, которыемогут служить укрытиями для клещей.

• Используйте специальные пылесосыс НЕРА-фильтрами, чтобы избежатьповторного попадания частиц пыли ввоздух. Пылесос для аллергика должениметь НЕРА-фильтр класса НЕРА12, фильтрпосле мотора, желателен аквафильтр(например, пылесосы Karher).

Что такое НЕРА-фильтр.

Слово читается «хепа-фильтр». Этосокращение от английского «High EfficiencyParticulate Air filter», что означает «Фильтрвысокоэффективной очистки воздуха отчастиц».

5. Очистка воздуха.

Уменьшить запыленность воздуха иколичество аэроаллергенов можно спомощью использования очистителейвоздуха с НЕРА-фильтрами илифотокаталитические очистителимногоступенчатой очистки, например,Daikin. В первую очередь следует установитьочиститель в спальне и в детской комнате.

Рекомендации по выбору ииспользованию очистителей:
oКондиционер или ионизатор не можетзаменить фильтровые очистители.
oОчиститель должен соответствоватьобъему помещения (рекомендованный объемуказан на приборе).
o Фильтры надоменять вовремя.
o Эффективный очистительдолжен задерживать не менее 99% частицразмером от 0,3 мкм. Современные очистителизадерживают более 99,97% частиц от 0,3 мкм.
o Условия работы: свободная циркуляцияи свободный приток воздуха к воздухозаборнымпанелям очистителя; возможностьиспользовать очиститель в постоянномрежиме (он не должен вырабатывать вредныхвеществ). При наличии ионизаторов илиэлектростатических фильтров – расстояниене менее 2 метров от любой бытовойаппаратуры и от места постоянногопребывания человека.

6. Контроль влажности.

Избыточная влажность способствуетразмножению клещей и плесневых грибков.В сухом воздухе больше пыли, труднодышать. Оптимальный уровень влажности– 35-50%. Поэтому необходима влажная уборкаи контролируемое увлажнение, особеннов отопительный сезон.

1.3 Если у Вас выявленааллергия на кошку (собаку).

Аллергию могут вызывать все теплокровныеживотные. Источником аллергенов служатперхоть, слюна, моча, секреты желез,поэтому гладкошерстные, короткошерстныеи «лысые» животные тоже могут вызыватьаллергию. Наиболее часто аллергиювызывают кошки. Возможна перекрестнаяаллергия (например, кошка-собака).Особенностью аллергенов животных,особенно кошек, является то, что ихразмеры позволяют им подолгу находитьсяв воздухе и легко проникать в дыхательныепути, в том числе в мелкие бронхи. Поэтомуаллергены животных особенно опасны длябольных бронхиальной астмой. Аллергеныживотных обнаруживаются даже в домах,где никогда не было домашних животных.Они подолгу (от нескольких месяцев до2 лет) сохраняются в помещении, даже еслиживотное уже не живет там. Чтобы быстроизбавиться от них, необходимы специальныемеры (см. ниже).

Как оградить себя от аллергеновживотных. Варианты действий:

Вариант 1 (основной и рекомендуемыйаллергологами).

1. Немедленно отдать животное в хорошиеруки.
2. Провести обработку квартирыи одежды средством, позволяющим устранитьаллергены животных (иначе они могутмесяцами сохраняться в доме): спрейMite-NIX для обработки ковров и мягкоймебели (спрей Mite-NIX может применятьсятакже как антиаллергенная добавка привлажной уборке и в моющих пылесосах),Mite-NIX – добавка-ополаскиватель дляудаления аллергенов при стирке.
3.Пролечиться у аллерголога (пульмонолога),чтобы справиться с тем аллергическимвоспалением, которое уже сформировалось.Если это был Ваш единственный аллерген,со временем нужда в лечении исчезнет.
4. Не заводите новых животных, дажеесли реклама называет их безаллергенными.Абсолютно безаллергенных животных небывает. Помните, что при аллергии кперхоти лошади возможны реакции намедицинские препараты на основе лошадинойсыворотки

Вариант 2. Если, несмотря ни начто, Вы очень хотите оставить животное.

Комплекс предлагаемых мер не устраняетвоздействие аллергенов полностью, ноуменьшает их концентрацию, что облегчаетклинические проявления аллергии.

1. «Разделение территорий».

Ограничьте контакт с животным. Непускайте животное в спальню, тем болеев постель. Не занимайтесь непосредственнымуходом за животным. Не посещайте цирки,зоопарки, зооуголки и дома, где естьживотные. Не пользуйтесь одеждой измеха животных.

2. Очиститель воздуха.

Аллергены животных в силу своихразмеров и аэродинамических свойствподолгу остаются в воздухе и легкопроникают в дыхательные пути, что делаеточистку воздуха абсолютно необходимойи первостепенной мерой. Очистительдолжен быть фильтровым (с НЕРА-фильтромили с многоступенчатой очисткой наоснове фотокатализа, например, Daikin),соответствовать объему помещения иработать в постоянном режиме. Эффективныйочиститель должен задерживать не менее99% частиц размером от 0,3 мкм. Современныеочистители задерживают свыше 99,97% частицот 0,3 мкм. Ионизаторы или кондиционерыне могут заменить фильтровый очистительвоздуха.

3. Устранение аллергенов и уборка.

Регулярно проводите обработкупрепаратами для удаления аллергенов(не реже 1 раза в месяц, а в «любимых»местах животного – еще чаще). Ковры иковровые покрытия следует убрать, мебельс текстильным покрытием нужно регулярночистить и обрабатывать спреем Mite-NIX– или заменить на моющуюся. Ежедневноследует проводить влажную уборку ипылесосить, и у пылесоса обязательнодолжен быть НЕРА-фильтр не ниже 12 класса,желательно наличие специальныхщеток-насадок для устранения шерстиживотных. После контакта с животнымнадо сменить одежду (это относится и кдругим членам семьи), при стирке следуетиспользовать добавку-ополаскивательMite-NIX для удаления аллергенов. Приаллергии к грызунам надо помнить, чтоих основной аллерген – моча, поэтому,если Вы держите хомячков или морскуюсвинку, надо как можно чаще проводитьуборку клетки.

4. «Банный день».

Мыть животное надо часто (в идеале –1 раз в неделю), при этом использоватьспециальных шампунь для устраненияаллергенов (шампунь Mite-NIX), ивыполнять эту процедуру должен другойчлен семьи, а не сам аллергик. Но некоторыхживотных (шиншиллы и др.) мыть нельзя.

5. Лечение.

В зависимости от характера проявленийаллергии, необходимо наблюдение илечение у аллерголога (пульмонолога).Поскольку контакт с аллергеном полностьюне устранен, потребуется более интенсивноеи длительное лечение.

1.4 Если у Вас выявленааллергия к плесневым грибкам.

Среди аллергенов помещений плесневыегрибки занимают второе место послеклеща домашней пыли, в 70% случаев этидва вида аллергии сочетаются. Человекконтактирует более чем со 100 видамигрибков. Источником аллергенов служатспоры грибков и кусочки мицелия. Онипроникают в организм с воздухом,источником реакций могут быть и пищевыепродукты, содержащие плесневые грибкиили приготовленные с их использованием(например, сыры с плесенью). Аллергеныгрибков могут быть причиной бронхиальнойастмы, аллергического ринита, ониявляются причиной примерно трети случаевобострений атопического дерматита.Особенно тяжелые случаи бронхиальнойастмы могут быть связаны с аллергией кгрибку Alternaria. Гиперчувствительность кмикроскопическим грибкам нередкоразвивается уже в раннем детскомвозрасте.

Как оградить себя от аллергеновплесневых грибков.

Плесень любит влажные и теплые места,стены ванных, душевые кабинки, мусорныебачки, холодильники. Источником плесенимогут быть заплесневелые продукты,старые бумажные обои, линолеум. Грибымогут колонизировать такие бытовыеприборы, как увлажнители или кондиционеры.Источником Cladosporium и Alternaria, обитающихна гниющих частях растений, нередкослужат цветочные горшки.

Общий комплекс мер (квартира вцелом)

Кухня, ванная комната и туалет.

Наиболее вероятными местами разрастанияплесневых грибков на кухне являютсясушка для посуды, мусорный бачок,холодильник, раковина, кафель надраковиной и над плитой, трубы подраковиной. Регулярно проводите уборкус помощью средства для удалениягрибков и их аллергенов Mite-NIX.

Над плитой установите вытяжку. Овощии фрукты храните в нижнем отделениихолодильника, крупы – в стеклянныхбанках с притертыми пробками или плотнозакрытыми крышками.
Пользуйтесьодноразовыми пакетами для мусора, частовыносите мусор. Кафель в ванной, самуванную и стенки душевой кабинки следуетвытирать насухо сразу после пользования.Регулярно, не реже 1 раза в 1-2 недели,проводите в ванной комнате и в туалетеобработку средством для удаленияплесневых грибков Mite-NIX. Вслучае появления «протечек» немедленноих устраняйте.

Другие меры.

Если необходимо посетить амбар илиовощехранилище, погреб, подвал, чердаки др., используйте респиратор. Обязательноиспользуйте респиратор при ремонте. Непринимайте участия в садовых работахосенью и весной. Не заходите на сеновалы,не находитесь рядом с собранными игорящими листьями. Не держите в комнатахсухие букеты.

Это интересно:  Аллергия на мороженое - опасность всеми любимого лакомства

Диета.

Не употребляйте в пищу продукты,содержащие плесневые грибки: кисломолочныепродукты, квас, пиво, шампанское и вина,ликеры, сыры с плесенью, рокфор, камамбери чеддер, сахар, фруктозу, сорбит, ксилит,копчености, дрожжевое тесто, квашенуюкапусту, другие продукты, подвергающиесяферментации.

Жизнь без аллергии: Как организовать гипоаллергенный быт?

Как избежать аллергии в быту? Как минимизировать ее проявления? Как защитить от нее свою семью и детей? Как выбрать НЕ аллергенное домашнее животное? Ответы на эти и другие вопросы об аллергии читайте в нашей статье

ИСТОКИ ПРОБЛЕМЫ

По данным всезнаек, занимающихся статистикой, от тех или иных форм аллергии страдает каждый пятый землянин. В перспективе доля аллергиков и астматиков будет, увы, только увеличиваться. Причинами специалисты называют стремительно ухудшающуюся экологию, общее ослабление иммунитета взрослых, а главное — детей. Крепыши начала прошлого века и сегодняшние крохи — совсем разные поколения. Тогда не было повальных красных щечек, зудящих поп и наводящих на родителей ужас диагнозов «бронхиальная астма». Равно как и не было синтетики, бытовой химии, красителей, избытка сахара, соли и консервантов в еде. Вот и думай после этого: технический прогресс — это добро или зло?

Не столь важно — наблюдаетесь ли вы у аллерголога, поставлен ли диагноз вам или вашим деткам, есть простые способы предупредить аллергические проявления и сделать свою жизнь свободной от приступов и болезненных реакций (от покраснения кожи, сыпи до отека Квинке). Нужно создать в своей семье гипоаллергенный быт, и знать несколько правил, как не «подцепить» или не усугубить аллергию. И как развить в себе (и привить детям) здоровую бдительность. Защитите себя от аллергии сами!

ЗАПОВЕДИ МОЙДОДЫРА

Гипоаллергенный быт начинается с чистоты. Не той, которая рекламируется в стиле «убей микробов наповал» — бедные микробы не вызывают аллергию. Зато ее виновниками чаще всего становятся микроскопические клещи, живущие в каждом доме в домашней пыли, постельном белье. Поэтому объявите войну пыли и делайте как можно чаще влажную уборку — с помощью тряпки, швабры или моющего пылесоса. Если нет моющего агрегата — после обработки ковров обычным пылесосом, пройдитесь по ним влажной чистой тряпкой. И — дышите спокойно! Делать влажную уборку желательно не реже, чем через день, а детских комнатах — ежедневно. При этом не забудьте пройтись влажной тряпкой не только по полкам и подоконникам, но и по книжным полкам, корешкам книг и аксессуарам, которые украшают интерьер.

Отдельной осторожности требует бытовая химия. Применять ее нужно по минимуму и с осторожностью. Скажите «нет» освежителям воздуха, кондиционерам для белья, различным ароматизаторам и всем хлорсодержащим средствам. Вдыхать подобную «химию» даже изредка совсем не полезно даже здоровым людям, а уж склонным к аллергическим проявлениям — и подавно. Если у вас такие проявления выражены — постарайтесь стирать нательную одежду и белье нейтральным мылом без отдушек, так же как и детские вещи. Или включайте в стиральной машине режим дополнительного полоскания — чтобы максимально смыть лишнюю химию.

Отдельного внимания потребует постельное белье — менять его нужно не реже раза в неделю, а детям — чаще. Подушки из перьев и пуха лучше заменить на холлофайбер или другую нейтральную субстанцию, и «выбивать» их почаще, так же как и одеяла. Не забудьте и о шторах, мебельной обивке — первые требует регулярной стирки, вторая — чистки.

ЛЕГКОЕ ДЫХАНИЕ

Для здорового микроклимата в доме очень важно обеспечить приток свежего воздуха и достаточную влажность. Задача — и простая и сложная одновременно. Современные пластиковые окна, например, при всех своих достоинствах делают помещения герметичными, и обычными проветриваниями в этом случае не обойтись. Гораздо удобнее установить стеклопакеты с функцией постоянного притока свежего возраста — хорошие оконные фирмы предлагают модели с «клапанами» («альпийскими форточками» и т. д.): и в комнате тепло, и приток свежего воздуха идет на постоянной основе. Устанавливая стеклопакеты также обязательно побеспокойтесь о москитной сетке — она задерживает уличную пыль, не дает шанса насекомым и таким явным аллергенам, как тополиный пух. И не забывайте регулярно протирать сеточку мокрой тряпкой — удивитесь, сколько «лишнего» задерживает это полезное недорогое устройство!

В летнее время, когда батареи отопления «отдыхают», влажность воздуха в квартире, как правило в норме. В холодный период воздух становится сухим, особенно, когда батареи работают на полную мощность, да еще с поддержкой обогревателей. Увлажнить воздух можно с помощью влажных полотенец на батареях, аквариума или … цветов. Заведите домашние растения, требующие ежедневного опрыскивания — такое орошение воздуха водой тоже работает против аллергии и делает атмосферу дома живительной, а ваше дыхание — легким.

Самый же лучший вариант для здоровой домашней атмосферы — установить современную систему кондиционирования. Фильтры последнего поколения очищают воздух буквально «от всего», при этом открывать окна для проветривания вам будет совершенно не нужно — вы всегда будете дышать кристально чистым воздухом нужной вам температуры!

Еще одна составляющая здорового микроклимата в доме, гарантирующего свободу от аллергии — отсутствие в интерьере различного рода «химической» мебели (ДВП, ДСП, МДФ, обилие пластмассы). Мебель из натурального дерева, камень в интерьере, натуральные отделочные материалы и — обязательно! – настоящие деревянные межкомнатные двери, обеспечат взрослым и детям комфортный, безопасный и гипоаллергенный быт.

ОСТОРОЖНО: ДРУГ

Принято считать, что аллергикам и астматикам категорически противопоказано держать дома домашних животных. Это миф! Нужно просто правильно этих животных выбирать: мне известны сотни случаев, когда в семьях, где взрослые и дети страдали аллергическими реакциями, прекрасно жили самые разные домашние питомцы. И ничуть при этом не вредили своим хозяевам.

Разберемся, на что у человека могут быть аллергические проявления: на шерсть, пух и кожные выделения собак, кошек и грызунов, на их слюну, на перо и пух птицы, на сухой корм для аквариумных рыбок. С рыбками, пожалуй, проще всего — можно просто поменять его марку или кормить живым кормом. С птицами тоже просто — они противопоказаны всем аллергикам, и в данном случае экспериментировать не стоит. Потенциально могут быть «провокаторами» аллергии различные милые грызуны — от морских свинок до кроликов (причем аллергенами в этом случае могут быть не только шерсть животных, но и их помет, который хозяевам будет нужно убирать, делая туалет клетки маленьких питомцев). А вот кошку или собаку можно попробовать завести даже очень аллергичным людям. Причем, длина шерсти и порода животного особой роли не играют: друга нужно подбирать строго индивидуально!

Например, в моем доме всегда жили и живут короткошерстные собаки крупных пород (боксеры, доги), и у моего сына никогда не было аллергических проявлений на них даже при самом тесном общении. И это при том, что у ребенка серьезный диагноз: бронхиальная астма. Зато на голых кошек (породу, которая повсюду рекламируется как гипоаллергенная) у Ильи очень бурная реакция — стоит только прикоснуться, как реагирует кожа, отекает лицо и краснеют склеры глаз.

У моей подруги, известной в Красноярске заводчицы именно голых кошек-сфинксов, никогда не было вообще какой-либо аллергии на кошек и собак. Но именно у нее была очень сильная реакция на грызунов. В зоомагазине девушке понравился крошечный пушистый кролик, и она прижала его к своему лицу. И уже через 10 минут я везла ее в травмпункт Глазного центра — от отека глаз девушка практически ничего не видела! Поэтому, чтобы избежать подобных реакций, не стоит трогать и гладить всех животных подряд. А при выборе домашнего питомца для себя и ребенка можно сделать простой «тест» на совместимость. Сначала просто погладьте котенка или щенка. Если нет кожных реакций и чихания — можно поиграть, пусть котенок или щенок лизнет вас. Нет покраснений, реакций? Договоритесь с заводчиком и возьмите животное домой на сутки. Если все будет в порядке, значит вы нашли своего друга!

САМ ЗА СЕБЯ

Жизнь без аллергии, во многом зависит от нашего собственного благоразумия. Например, от той пищи, которой мы позволяем попадать на наш стол. Экзотические фрукты, цитрусовые, клубника — все это потенциальные и весьма сильные аллергены. Так зачем же предлагать их ребенку-«годовасику», и провоцировать ненужные реакции? То же самое относится к некоторым морепродуктам, меду, яйцам. Есть масса совершенно безопасных продуктов, которые пополнят ваш стол и рацион малыша витаминами! Тот же мед можно предлагать только с двух лет, да и то в минимальной дозе — самую капельку «для пробы». Нет реакций? Через день можно попробовать уже маленькую ложечку. С такой же осторожностью нужно относиться к любым продуктам — аллергия порой ведет себя совершенно непредсказуемо. Педиатры, например, рекомендуют вводить в рацион малыша абсолютно все продукты по одному — по очереди, с перерывом в несколько дней. Чтобы можно было сразу и с точностью «отследить» реакцию и поставить выявившийся аллерген под запрет.

Очень внимательно должны относиться родители и к медицинским препаратам, которые назначают их детям. Часто аллергические реакции дают антибиотики, иногда — синтетические витамины. Даже безобидный новокаин может дать бурную реакцию вплоть до анафилактического шока. Поэтому всегда требуйте, чтобы перед инъекциями любого препарата вашему чаду делали кожные пробы. Всегда!

Важной будет родительская предусмотрительность и другого рода — например, чтобы всегда иметь в домашней аптечке противоаллергические средства «на всякий случай» (в ситуации, когда вы не принимаете какие-либо средства по назначению врача). А при выездах на дачу или пикник, в путешествие, такие средства нужно обязательно брать с собой. Не только ребенок, но и взрослый может никогда не встречаться с аллергией по жизни, но получить болезненную и опасную реакцию на укус осы или пчелы, и даже самой маленькой мошки. Будьте внимательны — и обязательно будете здоровы! Поверьте, жить без аллергии — это просто!

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий