Аллергия на селедку у грудничков, детей, взрослых

Запеченная картошка и ломтики нежной жирной селедки — идеальное сочетание! Наблюдая за взрослыми, малыш непроизвольно тянет ручонки к новой еде. Может, дать кусочек? Или не стоит рисковать? Сегодня мы поговорим об одном из самых спорных продуктов, вызывающих оживленные дискуссии между разными возрастными поколениями.

Польза селедки

Вопреки сложившимся стереотипам селедка — это не просто отличная закуска, а весьма полезный продукт. В первую очередь — из-за значительного содержания ненасыщенных жирных кислот. При употреблении их в достаточном количестве резко снижается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшается риск атеросклероза. Другие плюсы селедки:

  • жир селедки способствует уменьшению величины адипоцитов, способствующих возникновению диабета II типа;
  • всего в 100 г филе селедки присутствует трехсуточная норма витамина D, как вы помните, он необходим для профилактики рахита и укрепления костей, а также нормализует деятельность почек;
  • способствует улучшению зрения;
  • стимулирует активность мозга;
  • белок селедки превосходно усваивается;
  • улучшает память;
  • количества йода в 100 г селедочного филе достаточно, чтобы обеспечить 50 % ежедневной нормы;
  • за счет содержащегося в ней фосфора способствует укреплению костей и зубов.

Также в селедке есть витамин B12 и селен. Некоторые родители утверждают, что селедку можно успешно заменить рыбьим жиром. Действительно, с ним малыш получит комплекс жирных кислот Омега3, однако в нем отсутствуют многие важные для крохи витамины, белки и минералы, которые есть в селедке. А их в ней немало:

  • Тиамин, пиридоксин и цианокобаламин — витамины группы B. Поддерживают нервную систему, нормализуют гормональный фон, отвечают за обмен веществ и деятельность мозга.
  • Витамин А. Способствует укреплению костно-скелетной системы, особенно важно обеспечить им малыша в период интенсивного развития, также ретинол обеспечивает рост клеток, улучшает зрение, стимулирует выработку коллагена.
  • Витамин Е. Сильный антиоксидант, стимулирует работу системы кроветворения, повышает иммунитет, снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний.
  • Магний — обладает антистрессовым эффектом, подавляет воспалительные процессы, нормализует работу кишечника, улучшает усвояемость других полезных веществ: аскорбиновой кислоты, фосфора, кальция и прочих.
  • Железо — снижает вероятность анемии.

Если селедка так полезна, почему она вызывает столько споров и разногласий? Все дело в возможных аллергических реакциях, о них мы поговорим ниже.

Селедка в рационе детей

Во-первых, селедка содержит значительное количество костей, которые далеко не всегда удается выбрать полностью. Скажете, в продаже есть филе? Как правило, по своим вкусовым качеством оно значительно уступает цельной селедке, более того, трудно сказать, в каком состоянии была рыба, когда ее разделывали, кроме того, для увеличения срока хранения часто используют консерванты, которые категорически нельзя деткам.

Во-вторых, селедка — продукт соленый, а значит, оказывает серьезную нагрузку на почки, что особенно вредно в раннем возрасте. Ее употребление может стать причиной скопления излишков воды в организме, вследствие чего перегруженными окажутся многие внутренние органы — особенно сердце. Резко возрастает вероятность отеков и иных проблем со здоровьем.

Как приучать малышей к селедке

Аллергия и селедка

Селедка часто вызывает аллергию — не только у детей, но и у взрослых. Это обусловлено спецификой работы иммунной системы. При попадании в организм крохи белков селедки иногда они воспринимаются как инородные, в результате чего появляется аллергическая реакция. Ее вызывает парвальбумин — разновидность белка со сложной структурой. Примечательно, что даже после термической обработки он не разрушается, более того, при приготовлении рыбы частицы протеина переходят в масло или рассол.

Зачастую аллергия на селедку возникает из-за особенностей организма:

  • При некоторых болезнях пищеварительной системы — из-за недостатка некоторых ферментов.
  • Из-за заражения ребенка гельминтами. Паразиты ухудшают работу иммунной системы, в результате чего резко увеличивается вероятность аллергических реакций.

Появление аллергии не всегда обусловлено употреблением селедки внутрь, иногда белок проникает в детский организм с молоком матери, вызывая расстройство желудка и раздражение кожных покровов. Особенно часто возникают проблемы у слабеньких детей, подверженных частым простудным заболеваниям, с чуткой пищеварительной системой.

Серьезные осложнения после употребления сельди далеко не всегда вызваны аллергенами, иногда их причиной становятся консерванты, которые использовали для обработки рыбы, или нарушение условий хранения, из-за чего в ней завелись болезнетворные бактерии. Поэтому особое внимание уделяйте качеству селедки — она должна быть свежей, без характерного желтоватого налета, мякоть — упругой, а не рыхлой. При почечных и некоторых других заболеваниях от употребления селедки лучше воздержаться. По этому поводу рекомендуем проконсультироваться с доктором.

Можно ли селедку кормящим: что говорят специалисты?

Большинство кормящих матерей соблюдают строгую диету потому, что грудное молоко должно содержать только полезные компоненты для организма ребенка.

Но что делать, если у мамы лактация, а она хочет съесть что-нибудь вкусное? Особенно это касается праздников, на которых много салатов с основным компонентом в виде селедки.

Что по этому поводу говорят специалисты?

Состав продукта

Можно ли селедку кормящим или ее лучше не употреблять?

Большинство врачей не запрещают ее употребление . Такая рыба содержит полезные вещества в виде:

  • йода, фолиевой кислоты, меди, калия и фосфора
  • омега жирных кислот, благотворно влияющих на зрение
  • витаминов А, D, и группы В

Помимо прочего, в селедке не так много калорий, а это очень важно для тех женщин, которые следят за своей фигурой.

Кроме того, полезный состав такой рыбы хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, способствует нормализации уровня сахара в крови, а так же помогает улучшить работу эндокринной и нервной системы.

Все полезные компоненты, входящие в состав сельди необходимы для организма, как женщины так и ребенка, которого она кормит грудью.

Аллергия на селедку

Следует знать, что селедка может принести не только пользу, но и вызвать аллергическую реакцию у женщины. Поэтому, ее необходимо употреблять с осторожностью, особенно в период лактации.

Это интересно:  Аллергия на рисовую кашу у грудничка

Качественная селедка — полезный продукт питания

Лучше всего попробовать один маленький кусочек и посмотреть, не появилось ли какой-то негативной реакции, а пока ребенку не исполнилось два месяца, лучше вообще избегать употребления такого продукта, как и любых других, которые способны вызвать аллергию.

Вообще, селедка считается продуктом, который может вызвать аллергию так же, как мед, клубника и апельсины.

Если после приема в пищу такой рыбы никаких негативных реакций не наблюдается, а малыш отказывается от материнского молока, то вероятнее всего дело в том, что оно кажется ему слишком соленым.

Это значит, что соль из рыбы попала в молоко. В этом случае нужно сцедить порцию молока и кормить ребенка только лишь следующей порцией.

Рекомендации по употреблению

Для того, чтобы такая рыба принесла только пользу, как маме, так и малышу, которого она кормит грудью, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Селедку лучше всего есть не больше двух раз в неделю. При этом следует обязательно обращать внимание на то, как себя чувствует новорожденный после кормления грудью.
  2. Выбор этой морской рыбы должен быть очень тщательным. Она должна быть свежей, поэтому очень важно смотреть на дату изготовления на упаковке если она соленая. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы такой продукт был приготовлен без консервантов.
  3. Лучше всего не употреблять соленую селедку, а использовать свежую. Ее нужно запекать или отваривать. Жарка не рекомендуется, так как это не слишком полезный метод приготовления пищи.
  4. Если такая морская рыба солится самостоятельно, в домашних условиях, то лучше всего избегать чрезмерного количества приправ. Так же не рекомендуется добавлять уксус.

Все перечисленные выше рекомендации помогут избежать появления аллергических реакций и принесут пользу организму мамы и малыша.

Противопоказания

Правильный рацион матери — залог здоровья ребенка

Кормящей матери нужно знать о противопоказаниях к употреблению селедки.

Рыба содержит достаточное количество соли, из-за этого продукт стоит избегать тем женщинам, которые страдают повышенным давлением, отечностью или болезнями почек. Это касается не только селедки, но и любой другой соленой рыбы.

После того, как кормящая женщина съедает селедку, в ее организме появляется переизбыток соли. Как известно, такое вещество перегружает все системы в организме любого человека. Как следствие, сердцу приходится выполнять свою работу с двойной нагрузкой, а это может привести к возникновению тахикардии.

Кроме того, почки кормящей матери пытаются избавиться от переизбытка воды в организме. Поэтому, специалисты настаивают на том, чтобы кормящая мама, как можно меньше употребляла соленой селедки, а вместо нее включила в свой рацион свежую, приготовленную на пару, тушеную или запеченную. Важно не пересаливать ее во время готовки.

При покупке необходимо смотреть на внешний вид такого продукта. Мякоть морской рыбы должна быть упругой и не разваливаться, а кожа сельди должна блестеть. Приобретая очищенное филе или консервы в собственном соку необходимо обращать внимание на то, когда была изготовлена рыба. В этом случае ее употребление принесет только пользу.

На видео — все о селедке:

Аллергия на селедку, как соблюдать правильную диету

Все чаще и чаще обращения аллергиков к врачу связаны с реакцией на рыбу. Причиной аллергии может стать как морская, так и речная рыба.

Селедка в нашей стране достаточно распространенный продукт и поэтому у некоторых людей есть аллергия именно на эту рыбу.

Аллергия появляется на фоне поступления огромного количества белка – парвальбумина, которого в избытке в селедке и в других видах рыб.

Примечательно, что никакая обработка рыбы не убивает белок, и он также одинаково агрессивно влияет на организм аллергика, вне зависимости от того если рыба жареная, варенная, вялена или копченная. Поэтому селедка, приготовленная любым способом, опасна для аллергика.

Обычно, все симптомы пищевой аллергии одинаковы, в независимости от того, на какой продукт аллергия у человека.

  • в виде болей и резей в животе;
  • может появиться рвота и понос;
  • у некоторых людей наблюдаются боли в груди и шеи;
  • появляются высыпания схожие на крапивницу, причем по всему телу;
  • высыпания, как правило, сопровождаются еще и жжением и зудом.

Отечность кожного покрова появляется на фоне расширения сосудов, в связи с чем повышается проницаемость стенок.

Все это сопровождается покалыванием вокруг ротовой области, причем все симптомы появляются сразу же после приема рыбы внутрь. Могут даже отекать веки.

Если состояние аллергика запущено, то может повышаться температура тела, сердце учащенно биться и появляться бронхоспазм. В очень тяжелых случаях появляется анафилактический шок.

Для предотвращения аллергии придется отказаться от селедки и скорее всего от всех сортов рыбы и морепродуктов, от суши и икры.

Симптоматическое лечение основывается на применении антигистаминных препаратов и специальных мазей для снятия внешних проявлений аллергии.

Хорошо снимает симптомы Цетрин, инструкцию по применению препарата читайте здесь.

Придется тщательно изучать состав всех употребляемых продуктов, следить за меню в заведениях общественного питания. Проверять состав приправ, именно в них всегда огромное количество рыбного протеина.

Самое страшное, что, скорее всего, если в детстве появилась аллергия на селедку, то эта реакция останется на всю жизнь, следовательно, придется отказаться от всех морепродуктов.

Но, аллергия на селедку может появиться не только на фоне непереносимости рыбного белка, но и из-за гельминтов.

Любой рыбный продукт опасен для человека наличием гельминтов, если блюда приготовлено не по всем правилам или у рыбы истек срок годности.

Никогда не пытайтесь ставить себе самостоятельно диагноз. Обязательно обращайтесь в медицинское учреждение, чтобы врач установил точный диагноз и смог назначить адекватное лечение.

Для детей очень важна рыба, включая и селедку. Ведь именно в рыбе огромное количество витамина Д. Рекомендуется очень осторожно вводить этот продукт в рацион малыша: не стоит давать ее ребенку раньше 8 месяцев.

Начинать следует с половинки чайной ложки. Рыбу лучше смешивать с овощным супом, кашей или пюре. Со временем доза увеличивается.

Рекомендуется давать рыбу на завтрак малышу, чтобы она успела перевариться к вечеру. Но, эти рекомендации относятся только к тем малышам, которые не страдают абсолютно никакими аллергическими реакциями.

Если же у ребенка есть аллергия на какой-либо продукт питания, то лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как вводить в рацион рыбу.

Это интересно:  Аллергический гастрит и гастроинтестинальная аллергия у грудничка

Как можно дольше кормите малыша грудным молоком, и тогда риск появления аллергии сведется практически к нулю.

Не исключено, что у аллергика может быть перекрестная аллергия: если человек страдает на непереносимость красной рыбы, то велика вероятность непереносимости и на селедку.

Аллергия на рыбу — выход из ситуации есть!

В наше время становится все более и более распространенной такая экзотическая иммунная реакция организма, как аллергия на рыбу.

Причем к основным виновникам ее проявления можно отнести, как морских, так и речных обитателей водоемов и рек.

Довольно редко аллергическая реакция бывает у человека только на один вид рыбы, но чаще всего аллергию провоцируют все многочисленные виды и подвиды надкласса рыб.

Но к самым аллергическим ее видам можно смело отнести тунца, угря, лосося и сома, что, конечно, совершенно не исключает развитие перекрестных реакций на другие виды морепродуктов, например, таких как моллюски и в особенности ракообразные.

Аллергия на рыбу – основные правила поведения

Учитывая тот факт, что развитие аллергических реакций возникает вследствие поступления в организм большого количества специфического рыбного протеина – парвальбумина, который даже при высокой температурной обработке не уменьшает своей концентрации – это значит, что рыба, приготовленная совершенно любыми методами, является аллергически опасной для организма человека, склонного к таким ситуациям (даже в момент вдыхания паров при ее готовке).

Также не забывайте о том, что, если вы приготовили рыбу в посудине, а после планируете ее использовать для другого блюда, то у аллергика это может спровоцировать обострение, так как даже прекрасно вымытая кастрюля может содержать всего одну молекулу белка-аллергена, который способен вызвать развитие аллергической реакции.

Четко контролируйте состав блюд, которые вам предлагают попробовать в кафе или ресторане. Если вы пришли в гости, поинтересуйтесь процессом приготовления пищи и уточните, не жарилась ли она в том масле, в котором готовилась рыба. А также выясните, чем заправлялись салаты, потому что в некоторые приправы входит рыбный протеин, который вам естественно противопоказан.

Изучайте внимательно этикетки на продуктах, покупаемых в супермаркетах, потому что в них очень часто может значиться такой ингредиент, название которого вам неизвестно, но прием которого вам лично противопоказан, например, агар, альгинат, рыбный ароматизатор, двунатриевый инозин.

Если хотя бы один раз в жизни у вас возникла аллергия на рыбу, тогда, к сожалению, ваш лечащий врач, скорее всего, вам настоятельно порекомендует навсегда отказаться от морских деликатесов. Но по большому счету избегать повторных реакций проявления аллергии довольно таки просто, и не представляет особой сложности. Все что вам необходимо – это просто отказаться от данного продукта и всех тех блюд, в состав которых он может входить.

Да, и помните, что бывают такие случаи, когда человек, смирившись со своей аллергией на рыбу, даже и не подозревает, что в его организме может жить рыбный паразит гельминт – анизакидоз, который очень опасен как аллерген, и может вызывать очень сильные аллергические реакции. Поэтому прежде чем самостоятельно поставить себе диагноз, сходите на прием к врачу, который способен провести правильную диагностику, определить истинную проблему и назначить адекватное лечение.

Базовые симптомы аллергии на рыбу

Как правило, при такого рода аллергии основными симптомами являются высыпания в виде волдырей на коже живота, спины, груди, шеи, бедер, похожие на крапивницу и сопровождающиеся сильным зудом и жжением.

Очень часто к проявлениям в виде высыпаний присоединяется процесс расширения сосудов с повышением проницаемости стенок, а также подкожной клетчатки, что соответственно приводит к отеку кожных покровов. Такое явление чаще всего наблюдается на коже лица и сопровождается покалываниями вокруг рта, в особенности сразу же после приема пищи, также могут отекать глаза и веки.

Не стоит забывать и о желудочно-кишечном тракте, который также страдает при аллергии на рыбу, при этом нарушается его секреторная функция, вследствие чего может возникнуть рвота и диарея. В более запущенной форме заболевания (точнее острой) наблюдается повышение температуры тела, сильная головная боль, учащенное сердцебиение, бронхиальная астма, а иногда даже и анафилактический шок.

Лечение аллергии на рыбу – что делать?

В лечении данного типа аллергии основными методами является полный отказ от рыбных продуктов, и тех блюд, которые могут содержать хоть малейший намек на рыбу.

К таким можно отнести :

  • рыбное масло
  • рыбная икра
  • рыбные ароматизаторы
  • сурими
  • суши, сашими и тэмпура
  • анчоусы и креветки
  • соусы, супы и котлеты, сделанные из рыбы

Аллергия на рыбу у ребенка

Очень сложно представить себе полноценное меню для ребенка без добавления в него рыбы. Потому как она является, пожалуй, одним из самых лучших источников высококачественного белка, который очень легко усваивается из-за отсутствия в нем грубых волокон. Также рыба богата на полноценные витамины группы А, В, D и РР.

Не стоит забывать и о таких полезных для детского организма микроэлементах, как железо, фосфор, кальций, медь, магний, и, конечно же, йод, который в большей степени содержится в морской рыбе. Плюс жирные омега-3 кислоты, которые отвечают за строение клеточных мембран, сетчатки глаза и нервных тканей.

Для того чтобы ответная реакция детского организма не стала неожиданностью, прикорм рыбных продуктов необходимо вводить постепенно, примерно, с 8 месяцев. И первое, с чего можно начинать – это рыбное пюре в дозировке ¼ чайной ложечки в сочетании с овощным пюре или кашей.

Постепенно объем можно увеличивать, придерживаясь правила, что рыбу ребенку лучше всего давать на завтрак, чтобы организм к вечеру успел ее переработать. Все вышесказанное касается ситуации, когда ребенок вообще не страдает какими-либо видами аллергии, в противном случае вам необходима консультация доктора.

Первые симптомы аллергии на рыбу появляются, как правило, уже в первые часы после приема продукта в виде покалываний языка, неба и горла, высыпаний на теле, расстройства желудка с неприятными болевыми ощущениями, рвоты и диареи. А также покраснения в области губ, синюшность лица, отечность и в редких случаях отек Квинке.

Если реакция организма была мгновенной и крайне острой, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, и до их приезда дать ребенку антигистаминный препарат в соответствующей возрасту дозировке.

Это интересно:  Аллергическая экзема у детей: почему возникает, как проявляется, можно ли вылечит

Можно ли селедку кормящей маме?

При беременности женщина может употреблять разнообразные продукты, только соблюдать порции, когда рождается ребенок, ему требуется грудное вскармливание, врачи в диету кормящей маме запрещают некоторые продукты. Часто мамы задают вопрос, можно ли им селедку, если они кормят грудью. Здесь нужно тщательно разобраться и объяснить, что некоторые продукты опасны для здоровья и самочувствия малыша, они могут нанести ему вред, он будет беспокойным, из-за того, что его будет тревожить желудочно-кишечный тракт.

Почему кормящей маме нельзя употреблять некоторые продукты?

После того как рождается малыш, мама и ребенок имеют общую микрофлору. В случаи, если из-за некоторых продуктов у мамы появляется дискомфорт в желудке или аллергическая реакция, скорее всего она, будет характерной и для малыша. Именно из-за этого так важно ориентироваться на свое состояние. Все питательные вещества в грудное молоко могут поступать через лимфу и кровь, именно из-за этого ребенок реагирует через 6 часов, или даже через сутки.

Врачи не говорят, что нужно садиться на строгую диету, и исключить полностью некоторые продукты с рациона, но нужно помнить о продуктах, которые нельзя употреблять впервые месяцы при кормлении грудью. Это продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию:

7. Пища с консервантами и добавками.

9. Клубника, малина и т.д.

Рыба – это частый аллерген, и первые три месяца ее не рекомендуется, есть, особенно селедку, можно чуть-чуть пробовать тогда, когда у ребенка полностью окрепнет желудочно-кишечный тракт.

Какие могут быть последствия после употребления селедки?

Когда кормящая мама есть селедку, у ребенка возникает диатез, из-за того, что селедка имеет аллергические и сенсибилизирующие свойства рыбы. Он проявляется как покраснение или высыпание на теле. Потому так важно отказаться от употребления селедки, следить за реакцией малыша.

Но, если вы не можете отказаться от селедки, тогда начинайте ее вводить где-то с 3-го месяца в свой рацион, но все равно наблюдайте, как реагирует на нее ребенок. Первый раз вы должны попробовать буквально один ломтик, если у ребенка нет проявлений, можно есть рыбу чаще и немножко увеличить порцию.

Помните, что рацион мамы должен иметь в своем составе питательные вещества, которые будут передаваться малышу с грудным молоком. Потому нельзя жестко ограничивать питание, если вы не знаете, можно ли вам селедку или нет, сначала проконсультируйтесь с педиатром.
Помните о том, что грудное вскармливание влияет на здоровье и формирование желудочно-кишечного тракта малыша.

Польза селедки при кормлении грудью

Рыба и селедка – полезный продукт, потому что в своем составе имеет полезные питательные вещества. Особенно йод и жиры, который нужны для полноценного функционирования щитовидной железы. Рыба – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Но с другой стороны, селедка стоит на уровне с такими сильными аллергенами – цитрусовыми, клубникой, коровьим молоком, медом. Когда мама употребляет их, у ребенка возникают разнообразные аллергические реакции. Они выражаются в виду сыпи, красных прыщей, диатеза. Часто у ребенка появляется расстройство, вздувается живот. Когда мама исключает со своего рациона продукт, который может вызвать аллергию, состояние ребенка приходит в норму и симптомы аллергии пропадают.

Осторожно относитесь к употреблению селедки, потому что у новорожденного малыша кишечник и желудок слишком слабы, и резко реагируют на аллерген в рационе мамы, особенно соленая селедка. Бывают случаи, что ребенок отказывается от груди, потому что мама поела соленую селедку. Тогда мамам нужно было сцеживать молоко, грудь малыш мог взять только уже на следующий день.

Сколько селедке можно съесть кормящей маме?

Не смотря на то, что на селедку могут возникать аллергические реакции, педиатры полностью не запрещают употреблять ее при грудном вскармливании. Помните, что беременность и кормление грудью не являются болезнью, потому строгих ограничений не существует. Но лучше всего вводить ее в рацион тогда, когда малышу уже 3 месяца, все равно очень важно придерживаться правил употребления селедки:

1. Начинать нужно с одного маленького кусочка, если вы съели и у малыша все нормально, нет никаких проявлений – кожных, не возникают проблемы со стулом, кишечником. Значит, можно употреблять рыбу, ребенок нормально переносит продукт.

2. нельзя есть селедку в больших количествах и ежедневно. Лучше всего употреблять ее 2 раза или 1 раз в неделю в маленьких количествах и наблюдать реакцию ребенка.

3. Рыба должна быть качественная, без концентратов.

4. Лучше всего остановится на запеченной или вареной селедке.

5. Если вы выбрали соленую селедку, проверти, что для ее приготовления не используют консерванты, химические добавки и уксус.

6. Если у вашего ребенка проблемный желудочно-кишечный тракт, он резко начинает реагировать на разные продукты питания, то очень важно посоветоваться с врачом по поводу данного продукта.

7. Некоторые педиатры рекомендуют все-таки селедку отложить до того времени, как у ребенка окрепнет желудочно-кишечный тракт и он повзрослеет.

Итак, не смотря на то, что кормящая мама должна иметь разнообразный рацион, все-таки нужно отказаться от некоторых продуктов питания. Селедка является полезным продуктом, потому что в своем составе имеет аминокислоты, витамины группы Е, С, D, А. С помощью лецитина, который содержится в селедке можно ускорить регенерацию клеток и поддержать в норме артериальное давление, для сердечнососудистой системы полезна олеиновая кислота. Но все же очень важно следить за реакций ребенка. В случаи появления диатеза, расстройства, вздутия живота и т.д., стоит исключить это продукт. Нельзя его вводить сразу же после рождения малыша, лучше всего стараться попозже. Еще одним важным моментом является качество употребляемого продукта, пресервы ни в коем случаи нельзя есть при кормлении грудью, потому что они содержат в себе огромное количество уксуса, красителей и химических добавок.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий